เหงาเรื้อรัง.. ภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพกายใจคุณ!
อย่าปล่อยให้ความเหงาทำร้ายคุณ.. เพราะความเหงาไม่ใช่แค่ความรู้สึก แต่เป็นสัญญาณเตือนภัยเงียบที่อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
- โรคหัวใจและหลอดเลือด: ความเหงาเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ถึง 29%
- โรคสมองเสื่อม: ความเหงาเรื้อรังเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมได้ถึง 50%
- ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล: ความเหงาเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล
- ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ: ความเหงาส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอและติดเชื้อได้ง่าย
อย่ารอให้สายเกินแก้! ดูแลสุขภาพใจ.. ก่อนที่ความเหงาจะทำลายคุณ
ทำแบบประเมินความเหงา MSU-VRU Loneliness Scale เพื่อประเมินความเสี่ยงของคุณ: [ทำแบบประเมิน]
#MSU #VRU #RajabhatDataset #ความเหงา #สุขภาพจิต #แบบประเมินความเหงา #MSUVRULonelinessScale