ชีวิตดี๊ดีในวัยเกษียณ: สุขภาพดี สดใส แข็งแรง

วัตถุประสงค์:

• ส่งเสริมสุขภาพกาย: ให้ผู้สูงอายุมีความรู้และทักษะในการดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ป้องกันโรคภัย และรับมือกับปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น
• เสริมสร้างสุขภาพจิต: สอนวิธีการจัดการความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความสุขและมีคุณภาพชีวิตที่ดี
• ปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลง: ช่วยให้ผู้สูงอายุเข้าใจและยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในวัยนี้ พร้อมทั้งเรียนรู้วิธีปรับตัวและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข