หลักสูตรการตรวจวัดความดันโลหิตด้วยตนเองสำหรับผู้สูงวัย
แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet
หลักสูตรการตรวจวัดความดันโลหิตด้วยตนเองสำหรับผู้สูงวัย
0%
Completed
โมดูลที่ 1 ทำความรู้จักกับความดันโลหิต
ความดันโลหิตคืออะไร? ทำไมต้องวัด?
Video - 00:00:00 mins
ความดันโลหิตสูงและต่ำส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ?
Video - 00:00:00 mins
ค่าความดันโลหิตเท่าไหร่ถึงเรียกว่าปกติ?
Video - 00:00:00 mins
คำถามท้ายบท
Quiz
โมดูลที่ 2 เลือกใช้อุปกรณ์วัดความดันโลหิตและผลร้ายแรงของความดันโลหิตสูง
วิธีการเลือกซื้อเครื่องวัดความดันโลหิตที่เหมาะสมกับตนเอง
Video - 00:00:00 mins
ความดันโลหิตสูงเสี่ยงโรคร้ายตามมา
Video - 00:00:00 mins
แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet
Video - 00:00:00 mins
โมดูลที่ 3 ลงมือวัดความดันโลหิต
วิธีวัดความดันโลหิต ด้วยตัวเอง
Video - 00:00:00 mins
วัดความดันที่โรงพยาบาล ทำไมค่ามันสูงปรี๊ด White coat hypertension
Video - 00:00:00 mins
พิชิตความดันและเบาหวาน กินอาหารให้เป็นยา
Video - 00:00:00 mins
อัตราการเต้นของหัวใจปกติเท่าไหร่ สอนวัดการเต้นหัวใจ
Video - 00:00:00 mins
โมดูลที่ 4 ตัวอย่างการลดความดันโลหิตและกรณีศึกษา
กดจุดลดความดัน
Video - 00:00:00 mins
ลดไขมันในเลือดโดยไม่พึ่งยา
Video - 00:00:00 mins
ไขมันในเลือดสูง ให้กินกระเทียมสด และ หอมหัวใหญ่ จริงหรือ ?
Video - 00:00:00 mins
กินแบบไหน ลดความเสี่ยงไขมันอุดตันในเส้นเลือด
Video - 00:00:00 mins
More
Announcements
Reviews
Course Info
Finish Course Early?
You have not completed all required lessons and assessments.
Your Progress
0%
Go Back to Course
Complete Anyway